Mire számíthat, ha rendszeresen sportol? Nos, ennek köszönhetően csökken a magas vérnyomás és a cukorbetegség kialakulásának kockázata. A http://epiteszsport.hu/ weboldal szerint érdemes időt szánnia a testmozgásra, mert így csökken a szívroham, illetve a stroke bekövetkezésének a kockázata.

Kisebb eséllyel alakul ki rák a szervezetben. Nem kell állandóan a kilókkal hadakoznia sem. A bőre sokkal szebbé válik, illetve lelassul az öregedés folyamata. Hosszabb életre számíthat és lényegesen jobb lesz a kondíciója.